面对腹部有赘肉的那些朋友，想必很多人都在苦恼，甚至想尽一切办法来帮助自己减掉腹部的赘肉，其实腹部快速减肥的方法就是帮助自己排毒，今天小编搜集了相关资料，让你轻松瘦成小妖精，一起了解一下吧!
竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这说明可以利用吃竹笋帮助自己挂掉腹部过多的脂肪，从而就能帮助自己腹部减肥了!竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
卤竹笋准备材料：
竹笋4g、清水300ml、酱油60ml、青葱1根、色拉油2匙、砂糖10g、生姜2片做法：
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