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能让你瘦腰成功的美食是什么
2022-08-06

面对腹部有赘肉的那些朋友,想必很多人都在苦恼,甚至想尽一切办法来帮助自己减掉腹部的赘肉,其实腹部快速减肥的方法就是帮助自己排毒,今天小编搜集了相关资料,让你轻松瘦成小妖精,一起了解一下吧!

竹笋所含的脂肪和淀粉都很低,民间有种说法:“吃一餐笋要刮三天油。”这说明可以利用吃竹笋帮助自己挂掉腹部过多的脂肪,从而就能帮助自己腹部减肥了!竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,所以食用竹笋能促进肠道蠕动,帮助去积食,通便秘。

卤竹笋

准备材料:

竹笋4g、清水300ml、酱油60ml、青葱1根、色拉油2匙、砂糖10g、生姜2片

做法:

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