当前位置:岁时伏腊减肥人在加拿大温哥华的肌肉熟男,除了日常训练,看看他都吃些什么
人在加拿大温哥华的肌肉熟男,除了日常训练,看看他都吃些什么
2022-07-28

的确,像他这样的肌肉熟男,也是在同年龄层里罕见的另类。毕竟,坚持说起来容易,做起来太难,尤其是把大部分的时间都投入到健身房,更是一种挑战自我的举动。想要在这场雕刻的路上不断的刷新自己,那就需要不断的去迎接挑战。

不是所有半程动作都比全程轻松。地板卧推虽然幅度比平板卧推小,但因为下肢发不到力,所以能推的重量更小。也正是因为不断的在训练中总结经验,也让他整理了一套属于自己的训练方式。他觉得,有时候持续发力比全程动作更累,因为没休息的时间,肌肉和力量都更容易力竭。训练、休息、增肌、刷脂,对于他来说,就是一个无休止的循环,也正是这样一个循环的过程中,收获满满。

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