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宝宝为什么总是在黄昏时哭闹 如何安抚宝宝的黄昏哭闹
2022-05-09

有一些刚出生没多久的宝宝,总是到了黄昏的时候容易哭闹,而且很难安抚,其实也就是常说的黄昏闹,会在某个阶段达到一个巅峰,那么,宝宝为什么总是在黄昏时哭闹?如何安抚宝宝的黄昏哭闹?下面八宝网小编就来说说。

宝宝为什么总是在黄昏时哭闹

其实宝宝在黄昏哭泣,原因尚不能完全明确,但是许多专家认为肠痉挛是导致宝宝哭泣的主要原因。

从宝宝出生10天到3个月左右,是“黄昏哭”(即黄昏哭吵综合症)的高发年龄段。

一般6周左右到达巅峰,平均一天能哭3小时,然后宝宝哭泣的时间随着月龄增长而减少。

从下午的5点到晚上的8点,宝宝可能会发生难以安抚的哭闹、踢腿、频繁排气,全身处于亢奋状态。但是只要他能在几小时之内安静下来,其他时间段都较为平静,那么家长就无须大惊小怪。

另外,宝宝出生后,每天面对的都是一个新奇而广大的世界,所以到了黄昏,他的神经系统可能因为处理不了那么多信息而“超载”,此时哭闹成为宝宝最好的宣泄方式。傍晚的光线昏暗,孩子的情绪逐渐低落,想睡睡不着,所以干脆大哭一场,让家长来哄哄自己。

宝宝黄昏闹的原因:

1、宝宝大脑发育不完全、神经系统发育不够成熟

小宝宝对于白天黑夜没有明确辨识,基本处于吃了睡、睡了吃的状态,大部分时间都在睡觉,尚未形成自己的睡眠模式。

如果因为某些因素,让宝宝错过了刚刚犯困时入睡的“最佳时机”,宝宝反而会因为“犯困”更加烦躁,越烦躁越不容易让身体放松下来,因此产生越困越烦、越烦越哭、越哭越睡不着就更烦躁的恶性循环中。

2、外界环境的刺激

随着宝宝的成长,宝宝对外界事物也越来越好奇,越来越关心,如果这个时候,换了新的环境,比如:旅行、出游、搬家,或陌生人的逗弄等,都会让宝宝更加兴奋和好奇,以至于明明已经很困了,却依然不愿意睡觉,拖到傍晚时分,就会让宝宝烦躁难安,出现难哄的“闹觉”情况。

而且,黄昏时分,光线变暗,也容易让敏感的宝宝产生不适,出现焦虑、疲劳的感觉, 从而更加不安。

3、宝宝作息不规律

很多家长不注意培养宝宝的作息规律,该玩的时候睡觉,该睡觉的时候又在玩乐,今天是12点午睡,明天又到3、4点都没有睡,没有规律的小睡习惯来缓解疲劳,宝宝就很容易因为不规律的作息让身体积累过多的疲惫,在傍晚时分,出现“爆炸式”的哭闹。

如何安抚宝宝的黄昏哭闹

1、换个角色

让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下,改由宝爸来陪伴宝宝、安抚宝宝、抱着宝宝,和宝宝对话。

2、换个环境

可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去,散个步,或者就在外面坐坐。

3、转移注意力

用唱歌,哼鸣,说话,喃喃低语,嘘嘘,听音乐,使用白噪音等方式吸引宝宝注意力。

4、换个安抚方式

可以走路,摇摆,轻轻跳舞,都是不错的方式。就是尽量以身体接触来带动宝宝。

5、抚触

给宝宝洗澡,或是做抚触都是可以的。

照顾宝宝都是很耗费精力的,不要给自己太多压力,家务事可以不做,不要认为你为宝宝付出的时间是没用的,你跟宝宝在一起,安抚宝宝的每一刻,都是在告诉宝宝“你是可以让宝宝全心全意依赖的,你爱着宝宝。”没有什么比这更重要的了!

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